Zapraszamy wszystkie panie na wodny aerobik

Wodny aerobikOśrodek Sportu i Rekreacji w Poniatowej organizuje dla pań w różnym wieku aerobik w wodzie, w grupach 16-osobowych. Karnet (8 godzin) wynosi 72 zł (ważny przez jeden miesiąc). Zapisy do grup przyjmowane są codziennie w godz. od 7:00 – 15:00 w biurze OSiR w budynku krytej pływalni przy ul. Kraczewickiej 31. Bliższe informacje pod nr tel. 081 820 42 90. Serdecznie zapraszamy wszystkie panie. Przyjemna forma zajęć łącząca w sobie różne rodzaje ćwiczeń przy muzyce pozwala na odreagowanie stresu i napięć związanych nieodłącznie z ciągle rosnącym tempem życia. Wodny aerobik to nie tylko dobrze spędzony czas czy piękniejsza figura ale również zdecydowana poprawa stanu zdrowia. Przeznaczony jest zarówno dla osób młodych jak i starszych, dla szczupłych jak i otyłych. Dzięki temu, że zajęcia prowadzone są w wodzie, odciążone zostają stawy i kręgosłup. Z tego względu jest to forma aktywności szczególnie polecana osobom z nadwagą. Zalecany jest również dla ludzi z osteoporozą, po przebytych urazach układu ruchu, z problemami ze schorzeniami układu kostno-stawowego, cierpiących na nadciśnienie tętnicze, mające problemy z kręgosłupem i stawami, cierpiących na artretyzm, kobiet w ciąży a także osób po operacjach.

Źródło: osirponiatowa.pl